Conocer los Detonantes de la Ira y la División
Toda persona se diferencia del resto de personas por sus gustos y temores, por lo que naturalmente se acercará a las cosas que le generen placer y se alejará de las cosas que le generen displacer, el problema ocurre con algunas de estas últimas cosas, temas o personas, con quienes se genera un conflicto que crece cada vez más.
Es muy útil para la salud psicoemocional que cada persona reconozca los aspectos de la vida que le generan enojo y rabia, ya que estos se constituyen en una permanente fuga de energía, y también son en sí mismos un límite psicológico que cuando la persona infringe esto le genera efectos nocivos. Lo ideal es que la persona identifique los detonantes de la ira, y que se haga conciente de estos límites negativos que lo ponen en riesgo, para que los evite en primera instancia, y luego los observe, los entienda y los sane, hasta que logre darles un manejo adecuado o por lo menos alcanzar una posición neutral.
Enlaces Terapéuticos
Las autoterapias que corresponden para sanar la ira, son: Autoterapia para agresores, y autoterapia para los niveles de violencia.
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Red de Paz Personal
Juan David Silva Aguirre
culturaneuroactiva.com
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