Cómo Sanar el Victimismo
- Enterarse qué es el victimismo, por qué es tan nocivo para la salud psicoemocional, y cuales son sus síntomas.
- Estar cansado de todo el dolor que causa el victimismo cada vez que aparece.
- Aprender a reconocer la víctima interior, con el objetivo de poder observar sus hábitos y entender su funcionamiento.
- Como el victimismo es algo que no viene de afuera sino de adentro, entonces hay que ubicar qué lo detona, o sea, logar entender cuál es el temor que lo hace aparecer, o ubicar cual es el depredador que acecha a la persona y la hacer sentirse como si fuera una presa.
- Luego de reconocer cual es el elemento que tiene a la víctima sumida en estados de indefensión aprendida, se debe elaborar una estrategia para enfrentar lo que esté generando la impotencia, hasta logar superar el obstáculo por mérito propio, lo que libera a la persona de su víctima interior y hace que se empodere de su nuevo rol en el mundo.
Artículo extraído del libro:
“Manual de Paz y Posconflicto Urbano”.
Autor: Juan David Silva Aguirre.
Red de Aportes a la Paz: Terapias de Paz.
redpaz@culturaneuroactiva.com
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Medellín – Colombia