{"id":1933,"date":"2018-07-16T17:46:49","date_gmt":"2018-07-16T17:46:49","guid":{"rendered":"http:\/\/culturaneuroactiva.com\/site\/?p=1933"},"modified":"2018-07-16T17:58:21","modified_gmt":"2018-07-16T17:58:21","slug":"guia-enfrentar-la-desgracia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/culturaneuroactiva.com\/site\/blog\/2018\/07\/16\/guia-enfrentar-la-desgracia\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda para Enfrentar la Desgracia"},"content":{"rendered":"<h6><span style=\"color: #3b78a1;\">Estamos viviendo momentos de cambio que se manifiestan en las grandes crisis sociales y en los m\u00faltiples problemas personales, esto nos enfrenta con nuestros peores temores, lo cual nos pone en estado de vulnerabilidad y hace que pasemos momentos aterradores, por lo que ahora m\u00e1s que nunca, es fundamental que tengamos claridad sobre c\u00f3mo enfrentar los eventos negativos de la forma menos da\u00f1ina y m\u00e1s terap\u00e9utica posible. El siguiente listado de t\u00e9cnicas nos servir\u00e1 para pasar los peores momentos, manejar las crisis y enfrentar las desgracias:<\/span><\/h6>\n<ul>\n<li>Reinterpretar el dolor, el cual en realidad es un mecanismo de choque que nos hace concentrar la atenci\u00f3n en la parte mala para sanarla. El verdadero nombre del mal y la desgracia es \u201cdolor de sanaci\u00f3n\u201d, que se caracteriza porque genera vivencias de muerte-renacimiento a trav\u00e9s de las cuales el ser se libera y se transforma. El mal no est\u00e1 en cualquier evento traum\u00e1tico o doloroso, sino en la mala interpretaci\u00f3n de los eventos negativos, que nos hace interpretar y vivir este tipo de eventos de una forma inadecuada y nociva.<\/li>\n<li>Entender que los hechos negativos son algo necesario para sanar los defectos propios y mejorar como persona.<\/li>\n<li>Buscar deshacerse o trascender la importancia personal, el ego y la poca humildad, ya que esto es lo que hace que las cosas displacenteras de la vida sean para nosotros algo traum\u00e1tico. Quien no tiene ego cuando le llega algo maluco no lo toma como un desperfecto de la vida que le genera sufrimiento, sino que lo toma como una ense\u00f1anza de la vida y una oportunidad para sanar un aspecto enfermo de su ser.<\/li>\n<li>Para el p\u00e1nico lo mejor es tomar valeriana, tambi\u00e9n sirve orar, o hacer rituales de misticismo personal, ya que los estados de meditaci\u00f3n profunda ayudan a tener claridad y calma.<\/li>\n<li>Se debe tener la asistencia y el apoyo de amigos y seres queridos que lo acompa\u00f1en en el dolor y le impidan hacerse da\u00f1o o tomar decisiones apresuradas.<\/li>\n<li>Vivir el dolor con conciencia, aceptaci\u00f3n y humildad, abrazando la humanidad en esa experiencia dolorosa,<\/li>\n<li>Hay que hacerle el duelo a la p\u00e9rdida, llorar y vivir la tristeza intensamente, pero la idea es no quedarse ah\u00ed por mucho tiempo.<\/li>\n<li>Si ya se tiene un nivel elevado de madurez emocional, sirve no pensar m\u00e1s en el problema, sino enfocar la atenci\u00f3n en las cosas positivas que est\u00e1n al lado camufladas de simpleza. Los pensamientos llevan a la persona al pasado doloroso o al futuro incierto, por lo tanto esto le caotiza las emociones y hace que entre en estado de p\u00e1nico o crisis nerviosa.<\/li>\n<li>La clave est\u00e1 en dejar de preocuparse y empezar a ocuparse en la soluci\u00f3n del problema, tratando de enfocarse en el momento presente y en hacer lo que est\u00e9 a la mano, o en descansar y consentirse buscando repararse, con la conciencia de que darle vueltas mentalmente al asunto no arregla nada sino que empeora las cosas.<\/li>\n<li>Soltar la resistencia conscientemente y empezar a aceptar la situaci\u00f3n traum\u00e1tica, para lo cual hay que hacer el salto mental del porqu\u00e9 al para qu\u00e9.<\/li>\n<li>La clave para hacer el duelo es entender que con eso valioso que se perdi\u00f3, tambi\u00e9n se muere una parte de uno mismo que hay que dejar ir para darle paso a algo nuevo.<\/li>\n<li>Entender que la desgracia no es la muerte total sino s\u00f3lo un cambio al que hay que adaptarse, con tres certezas: que si la vida lo trajo es que es perfecto, que luego de toda muerte le sigue el renacimiento as\u00ed mismo como en la naturaleza despu\u00e9s de la tormenta es seguro que llega la calma, y que la medida de lo terrible que se perdi\u00f3 es la misma medida de lo maravilloso que est\u00e1 por llegar, lo cual no es cuesti\u00f3n de fe sino que es un hecho cient\u00edfico basado en la ley del equilibrio de la polaridad, que rige todo en la naturaleza y en la vida del ser humano.<\/li>\n<li>Reinterpretar el Concepto de Necesidad. La esquizofrenia heredada del viejo paradigma, nos hace creer que la necesidad es s\u00f3lo de cosas buenas que alimentan el deseo, pero en realidad la necesidad est\u00e1 regida es por la ley del equilibrio, por lo tanto la necesidad no s\u00f3lo es de cosas buenas sino tambi\u00e9n de cosas negativas, o sea que no s\u00f3lo necesitamos abundancia, alimento, amor y trabajo, sino que para nuestra salud psicol\u00f3gica tambi\u00e9n necesitamos momentos de soledad, fracaso, hambre, pobreza y enfermedad, la prueba es que si a uno la vida lo deja sin experimentar la adversidad por mucho tiempo, la persona se vuelve petulante, deshumanizada, y comete abusos de poder.<\/li>\n<li>Tratar de no desbocarse en las emociones negativas, y aguantar la racha oscura con la certeza que las circunstancias negativas en alg\u00fan momento dar\u00e1n la curva y las cosas empezar\u00e1n a mejorar, ya que si ese no es el fin de la vida entonces es seguro que el inicio del nuevo cap\u00edtulo est\u00e1 por llegar.<\/li>\n<li>Luego de levantarse an\u00edmica y emocionalmente, para salir del estado de crisis la clave es estar muy atento a las se\u00f1ales de la vida, ya que el renacer se alimenta de peque\u00f1os detalles positivos que hay que aprovechar y capitalizar de una manera disciplinada.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #3e819e;\"><strong>Visibilizar los Beneficios de los Eventos Negativos <\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Desde el enfoque del nuevo paradigma las cosas negativas que nos pasan se conciben como algo necesario que aporta beneficios a quien lo vive.<\/li>\n<li>Son experiencias de muerte renacimiento que permiten una transformaci\u00f3n positiva.<\/li>\n<li>Son un pagamento que permite el merecimiento, por eso pueden tomarse como la antesala a algo muy bueno.<\/li>\n<li>Nos ponen en el trono de la igualdad (fragilidad e impotencia), y esto es lo que nos da humildad.<\/li>\n<li>Nos permiten tocar la humanidad de las experiencias dolorosas, y esto nos humaniza, nos sensibiliza, y nos da compasi\u00f3n.<\/li>\n<li>Cuando todo marcha mal afuera, ese es el motivo para mirar para adentro, por lo tanto la tristeza es la madre de la filosof\u00eda y la instrospecci\u00f3n.<\/li>\n<li>Son un mecanismo para obligarnos a tomar decisiones, ya que utiliza la muerte como consejera.<\/li>\n<li>Nos dan la oportunidad de concientizarnos de los defectos propios, para redimirlos y sanarlos, y as\u00ed liberarnos de nuestros carceleros.<\/li>\n<li>Le dan equilibrio a la ecuaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Son las experiencias que m\u00e1s aprendizaje dejan y que m\u00e1s permiten evolucionar.<\/li>\n<li>El gimnasio para fortalecer los talentos es su opuesto.<\/li>\n<li>Nos alerta frente a caminos no correspondientes.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #3e819e;\"><strong>Tener Claros los Pasos B\u00e1sicos para Salir de la Crisis<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Lo primero es aceptar la situaci\u00f3n con la certeza de que si est\u00e1 en la realidad es porque es perfecta y es para el propio bien. Del mal no se debe huir, sino mirarlo de frente para integrarlo de forma positiva y as\u00ed sanarse del temor.<\/li>\n<li>Lo segundo es levantar y sostener el rezo, lo que significa enfocar la atenci\u00f3n en pensamientos positivos en medio de eventos negativos.<\/li>\n<li>Lo tercero es saltar del por qu\u00e9 al para qu\u00e9, para lo cual ayuda mucho conocer la lista de beneficios del mal.<\/li>\n<li>Lo cuarto es retornar a la calma, ya que cuando uno se conecta interiormente con los buenos pensamientos, entonces la vibraci\u00f3n positiva genera una correspondencia de eventos positivos.<\/li>\n<li>Lo quinto es buscar claridades sobre c\u00f3mo resolver la situaci\u00f3n, para finalmente salir a hacer con decisi\u00f3n y as\u00ed transformar la realidad.<\/li>\n<li>Por \u00faltimo, la clave fundamental para afrontar la desgracia de una forma saludable y salir de la crisis, es empezar a interpretar lo negativo no como una tragedia irreparable sino como un maestro oscuro que nos trae la sanaci\u00f3n de un defecto personal, por eso lo m\u00e1s importante del proceso terap\u00e9utico es ubicar cu\u00e1l es esa problem\u00e1tica interna o defecto personal que vino a sanar ese maestro oscuro, para visibilizarla y luego enfocarse en entenderla y sanarla.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h6><span style=\"color: #3b78a1;\">Autor: Juan David Silva Aguirre.<\/span><\/h6>\n<h6><span style=\"color: #3b78a1;\">Coach en Salud Interior y Vivir Consciente<\/span><\/h6>\n<h6><span style=\"color: #3b78a1;\">Cita Previa: Celular. 312 799 4357. culturaneuroactiva@gmail.com<\/span><\/h6>\n<h6><span style=\"color: #3b78a1;\">www.culturaneuroactiva.com<\/span><\/h6>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estamos viviendo momentos de cambio que se manifiestan en las grandes crisis sociales y en los m\u00faltiples problemas personales, esto<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1934,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_layout":"no_sidebar_content_centered","footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-1933","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-campanas-neuroactivas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - 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