C\u00f3mo Sanar una Relaci\u00f3n Conflictiva<\/strong><\/p>\nEs fundamental aclarar que s\u00f3lo es factible sanar una relaci\u00f3n conflictiva que apenas est\u00e9 iniciando con las manifestaciones de violencia f\u00edsica como gritos y empujones, o con las manifestaciones de violencia psicol\u00f3gica como celos, reclamos, ofensas verbales y alegatos, ya que cuando la relaci\u00f3n enfermiza ha alcanzado los niveles medios y altos, la violencia f\u00edsica se transforma en golpizas brutales y lesiones contundentes con objetos corto punzantes y armas de fuego, y la violencia psicol\u00f3gica se transforma en celos enfermizos, obsesiones, controles, amenazas, mentiras y manipulaci\u00f3n, estas conductas patol\u00f3gicas del agresor(a) conducen a la v\u00edctima a prisiones mentales que le impiden el libre desarrollo de la personalidad, en esos niveles del conflicto ya no es posible sanar o recuperar la relaci\u00f3n de pareja, y por lo tanto el proceso terap\u00e9utico se concentra en que las dos personas puedan separase de forma saludable para evitar el da\u00f1o mutuo, para que\u00a0 finalmente puedan trabajar en su sanaci\u00f3n y recuperaci\u00f3n individual.<\/p>\n
Las relaciones conflictivas o relaciones de amor-odio son un mecanismo que la vida nos pone para hacernos trabajar los defectos propios que tenemos fosilizados, por lo tanto desde esa perspectiva, la soluci\u00f3n llega en la medida que cada parte se haga responsable de sanar aquellos aspectos de la sombra propia que se ven reflejados en la sombra del otro.<\/p>\n
Para iniciar con la sanaci\u00f3n de la relaci\u00f3n, la persona debe descubrir por qu\u00e9 la vida le mand\u00f3 ese problema espec\u00edfico, ya que seg\u00fan el tipo de agresi\u00f3n se conoce el tipo de trabajo que debe hacer para sanarse. Por lo general el agresor aparece como reflejo de alg\u00fan defecto que la v\u00edctima no ha podido reconocer en s\u00ed mismo ni sanar por las buenas, entonces la vida le manda esa misma manifestaci\u00f3n t\u00f3xica pero afuera en otra persona por lo general un ser querido, con el objetivo que le quede m\u00e1s f\u00e1cil reconocer su sombra de esa forma, para que se responsabilice de ella, la sane y la aprenda a manejar de forma estructurada y sostenible; para esto lo primero es utilizar el malestar que genera la sombra del otro, como alarma para identificar que detr\u00e1s de eso se esconde un defecto propio o un temor, o alguna falta que no se pueda reconocer, o una responsabilidad que no se quiera asumir. Luego de que tenga el defecto propio localizado, hay que saber que sanar la sombra propia es la forma m\u00e1s sana y eficaz de solucionar el problema o conflicto con el otro, para poder que surja un verdadero compromiso y motivaci\u00f3n para realizar todo el trabajo necesario que restablezca la salud y el bienestar.<\/p>\n
<\/p>\n
C\u00f3mo Trascender una Relaci\u00f3n Conflictiva<\/strong><\/p>\nEs tan cierto que una relaci\u00f3n conflictiva muy avanzada no tiene arreglo definitivo, como que la persona sienta imposible terminarla, por eso es que este tipo de relaciones nos meten en un infierno soportable que est\u00e1 contenido en la paradoja \u201cni contigo ni sin ti, contigo porque me matas y sin ti porque me muero\u201d, teniendo esto en cuenta, la soluci\u00f3n para una relaci\u00f3n enfermiza avanzada, consiste en una tercera v\u00eda que suele ser dif\u00edcil y pol\u00e9mica, ya que no es propiamente una soluci\u00f3n sino mas bien una salida, porque aqu\u00ed la relaci\u00f3n de pareja debe trascenderse en su aspecto carnal para que pueda emerger en su aspecto puro y espiritual, o sea que la salida no es terminar del todo ni tampoco seguir como pareja, sino alcanzar un punto intermedio que se parece m\u00e1s a quedar como familiares que a quedar como simples amigos, y es motivada por el amor verdadero entre la v\u00edctima y el agresor, que deben hacer un gran esfuerzo para poder convivir con un ser querido que tiene aspectos imposibles de tolerar y que es potencialmente peligroso, porque atenta contra la integridad emocional, psicol\u00f3gica o f\u00edsica, es por esto que la v\u00edctima debe modificar las reglas del juego para seguir el contacto y hacer que la relaci\u00f3n sea m\u00e1s sana y segura, pero como la inmadurez emocional del agresor no deja hacer esto, entonces a la v\u00edctima le toca terminar la relaci\u00f3n y soltarla un tiempo para que ambas partes puedan elaborar el duelo por separado, con el objetivo que si alg\u00fan d\u00eda vuelven ya no como pareja sino como familia, puedan ambos respetarse en la diferencia por medio de unas nuevas normas de la relaci\u00f3n, en donde quede totalmente prohibido generar o tolerar cualquier manifestaci\u00f3n de violencia, como por ejemplo: Palabras ofensivas, alegatos, gritos, mentiras, esc\u00e1ndalos, amenazas y golpes.<\/p>\n
Es tan importante no permitir los abusos y las expresiones de violencia, como aprender a perdonar y a dar segundas oportunidades, ya que el nivel de evoluci\u00f3n tambi\u00e9n se mide en la forma en c\u00f3mo tratamos al agresor, al loco o al pobre, las otras especies pueden parecer crueles con respecto a la enfermedad y la diferencia, pero nosotros los humanos podemos dar un salto a una octava superior, estableciendo un protocolo para tratar el error, la locura y el crimen, pero de una manera respetuosa y saludable, en donde no se castigue el da\u00f1o sino que se humanice, se repare y se sane. La misma naturaleza nos muestra que utiliza el mecanismo del ensayo y error para poder evolucionar, ah\u00ed es donde entra el gran sentido que tiene la vida con darnos la posibilidad de equivocarnos, de pasar por el pecado, que no es m\u00e1s que no saber manejar un arte, para as\u00ed pasar por la experiencia y llegar naturalmente a la virtud o maestr\u00eda. Por eso la clave de la paz es alcanzar a reconocernos en los ojos quien comete el error, para as\u00ed empezar a perdonar y a abordar al oponente o al delincuente, con compasi\u00f3n y no con un rigor total que no lleva a ninguna parte, esta es la salida a los conflictos, a las relaciones enfermizas y al problema de la guerra.<\/p>\n
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C\u00f3mo Terminar de Forma Saludable<\/strong> una Relaci\u00f3n Conflictiva<\/strong><\/p>\nEs muy normal que los agresores no se vean a s\u00ed mismos como agresores, sino como ofendidos por el rechazo o distanciamiento de su pareja a quien consideran como propiedad, por tal motivo la iniciativa de terminar la relaci\u00f3n la debe tomar la v\u00edctima, teniendo en cuenta que en la mayor\u00eda de los casos el agresor est\u00e1 cegado por el dolor emocional que le causa el conflicto.<\/p>\n
Cuando la relaci\u00f3n no logra sanarse, y se convierte en una situaci\u00f3n que hace da\u00f1o a las dos partes de forma permanente, lo m\u00e1s saludable para ambos es terminar. Para terminar una relaci\u00f3n de amor-odio sin que ninguna de las dos personas salga lastimada, se recomienda seguir el protocolo de seguridad, que busca minimizar los riesgos que se corren en el dif\u00edcil proceso de ruptura y duelo, este protocolo consta de diez puntos:<\/p>\n
\n- No corresponde al agresor sino a la v\u00edctima tomar la iniciativa para terminar la relaci\u00f3n e iniciar un proceso individual de sanaci\u00f3n de las emociones, ya que en este tipo de relaciones el agresor siempre quiere continuar la relaci\u00f3n a toda costa, as\u00ed los dos se est\u00e9n haciendo da\u00f1o, por eso la v\u00edctima es quien m\u00e1s posibilidades tiene de terminar la relaci\u00f3n enfermiza y salvarse de los riesgos que la acompa\u00f1an.<\/li>\n
- Lo m\u00e1s importante en el proceso de terminar una relaci\u00f3n de amor-odio, es que la v\u00edctima sea conciente de los peligros que corre con el agresor, quien lo m\u00e1s seguro es que amenace su integridad f\u00edsica, psicol\u00f3gica o emocional, a partir de violencia activa o pasiva.<\/li>\n
- Es fundamental que la v\u00edctima entienda que es muy poco probable que una relaci\u00f3n de amor-odio se pueda resolver y llegar a un feliz t\u00e9rmino, teniendo en cuenta que por lo general este tipo de enfermedades en la relaciones no dan s\u00edntomas de mejor\u00eda, por lo que se convierten en relaciones enfermizas en la que ambas personas se hacen cada vez m\u00e1s da\u00f1o muchas veces sin darse cuenta o sin tener una mala intenci\u00f3n, esto hace que la \u00fanica salida posible sea terminar la relaci\u00f3n, para luego iniciar un proceso de maduraci\u00f3n de las emociones que se hace en solitario.<\/li>\n
- La v\u00edctima debe adquirir el valor para terminar la relaci\u00f3n y sostenerlo en el tiempo, para lo cual la violencia del agresor ayuda mucho a que la persona se convenza que ya no hay nada que se pueda hacer para salvar la relaci\u00f3n, y tome la decisi\u00f3n de terminar por instinto de supervivencia.<\/li>\n
- No se debe terminar la relaci\u00f3n de forma intempestiva o brusca, sino propiciar un proceso de alejamiento, teniendo en cuenta que nunca se sabe cual es el tope en las reacciones violentas del agresor, que pueden llegar hasta agresiones f\u00edsicas o psicol\u00f3gicas graves, y tambi\u00e9n para permitir que las dos personas procesen lo dif\u00edcil de la situaci\u00f3n y les quede m\u00e1s f\u00e1cil elaborar el duelo.<\/li>\n
- Saber que la decisi\u00f3n de terminar la relaci\u00f3n conflcitiva debe estar fundamentada en unos principios s\u00f3lidos, ya que como la v\u00edctima en esos momentos no tiene voluntad, entonces la decisi\u00f3n no tendr\u00eda la fuerza para sostenerse en el tiempo, por lo que se volver\u00eda a recaer en el c\u00edrculo vicioso de la enfermedad. Estos principios son los que le permiten a la persona tener la fortaleza y ser totalmente rigurosa, como para poner l\u00edmites a los comportamientos agresivos del otro, y as\u00ed no permitir que estas manifestaciones enfermizas se prolonguen en el tiempo, sino por el contrario tener el convencimiento de terminar la relaci\u00f3n, y la firmeza para sostenerlo en el tiempo y no volver a caer en la tentaci\u00f3n. Estos principios tambi\u00e9n implican que la victima entienda y tenga por seguro, que por m\u00e1s que quiera a la otra persona, no vale la pena poner en riesgo la tranquilidad, la salud ni la vida, por los defectos o patolog\u00edas de una persona que no quiera o no pueda sanar sus aspectos internos que se encuentren inmaduros o enfermos, esto se traduce que la v\u00edctima incorpore como principio de vida, que para tener una relaci\u00f3n saludable se debe hacer al inicio un pacto de no agresi\u00f3n (activa o pasiva) en el que ambas partes se comprometan a respetarlo, o sea que en el momento en el que se presenten golpes, controles, obsesiones, manipulaciones, mentiras, alegatos y gritos permanentes, o que se presente perdida del respeto o de la confianza, eso ser\u00e1 causa suficiente para terminar la relaci\u00f3n de buenas maneras y sin culpas.<\/li>\n
- La relaci\u00f3n se termina s\u00f3lo cuando se hayan perdido las esperanzas que la otra persona cambie, y cuando se tenga la seguridad que las relaciones enfermizas no terminan en nada bueno y conducen al sufrimiento permanente, debido a las constantes situaciones de violencia activa o pasiva que se presentan en ellas. Todos estos motivos deben hacer que la v\u00edctima acepte la realidad, y entienda que la \u00fanica salida es terminar la relaci\u00f3n para no seguir haci\u00e9ndose da\u00f1o mutuo, ya que esto desvirt\u00faa el sentido b\u00e1sico que deben tener las relaciones, el cual es unirse para compartir la intimidad y hacer equipo para que la vida sea m\u00e1s f\u00e1cil, por eso cuando la uni\u00f3n coge el camino del desequilibrio y la enfermedad, si ya se agotan las posibilidades de encontrarle soluci\u00f3n al problema, lo m\u00e1s saludable es terminar.<\/li>\n
- Saber que una relaci\u00f3n negativa que ponga en riesgo la integridad f\u00edsica o psico-emocional, mientras m\u00e1s se prolongue en el tiempo m\u00e1s crece, y m\u00e1s dif\u00edcil se vuelve de resolver, o sea que lo mejor con este tipo de relaciones es terminarlas lo m\u00e1s r\u00e1pido posible, y no permitir que el otro lo soborne a uno con los sentimientos o infundi\u00e9ndole temor.<\/li>\n
- En el momento de terminar la relaci\u00f3n, ambas personas deben estar calmadas, y exponer los argumentos de una manera clara y concreta. Si esto no se puede hacer, lo mejor cuando se presenten discusiones es irse a calmarse, y en \u00faltima instancia comunicarle la decisi\u00f3n por escrito.<\/li>\n
- La v\u00edctima debe entender que es muy poco probable dialogar con el agresor, por lo general los agresores no entienden razones por m\u00e1s l\u00f3gicas que sean, ya que el agresor est\u00e1 regido por el instinto ciego y desesperado lo cual le nubla el entendimiento, o sea que el proceso de ruptura de una relaci\u00f3n de amor-odio, como no se puede negociar con el agresor, entonces debe ser una decisi\u00f3n un\u00e1nime tomada por la v\u00edctima, de lo contrario son situaciones negativas recurrentes.<\/li>\n<\/ul>\n
\u00a0<\/strong><\/p>\nClave Central en los Procesos de Ruptura<\/strong><\/p>\nUna persona que llega al punto de no tolerar m\u00e1s una situaci\u00f3n generada por la sombra de un ser querido, es porque ya ha pasado por ese camino traum\u00e1tico y por muchas situaciones de sufrimiento (sufrir para acabar de sufrir), y por eso el s\u00edntoma es que ya no tolera ese tipo de situaciones desequilibradas o desarm\u00f3nicas, pese a que en el pasado convivi\u00f3 mucho tiempo con eso hasta el punto de creerlo superado, pero lo dif\u00edcil es entender que la palabra superado, en este contexto no significa tolerar hasta el punto que lo maluco ya no importe, sino que significa justamente lo contrario, o sea no estar dispuesto a sostener la situaci\u00f3n desequilibrada, y todo por el echo que ya se recorri\u00f3 ese camino y por eso se tiene la certeza que no conduce a nada bueno, entonces cuando se ve que el ser querido no cambia su sombra sino que \u00e9sta por el contrario sigue avanzando, en ese punto es donde se pierde la esperanza y se suelta la relaci\u00f3n, asumiendo por fin todo el dolor que esto genere, lo cual se convierte en el umbral de un proceso de muerte-renacimiento, que lleva a la persona a una renovaci\u00f3n total en sus principios, sus emociones y sus relaciones.<\/p>\n
Cuando ya se ha trascendido la frecuencia tan baja que tienen las relaciones de amor-odio, y a la persona le llega una nueva pareja, en el momento en el que \u00e9sta muestre que tiene inmadurez emocional o alg\u00fan defecto de forma arraigada, la persona ya estar\u00e1 en la capacidad de decir: \u201cEse recorrido no me pertenece porque yo ya lo hice\u201d, por eso cuando llega alguien con ese tipo de s\u00edntomas, por un lado se suelta por que se tiene la certeza que ya no corresponde, y por el otro lado se tiene la compasi\u00f3n como para poder verse en el afectado, hasta el punto de agradecer mentalmente a quienes les toc\u00f3 padecer y aguantar los defectos propios. Cuando no se ha llegado a ese punto ocurre justamente lo contrario, la persona genera o tolera la frecuencia t\u00f3xica, por que encuentra alg\u00fan sentido en la experiencia y esto le genera un placer mayor que el displacer inicial, convirti\u00e9ndose en lo que sostiene la situaci\u00f3n desestructurada o el infierno soportable, o sea que cuando a la persona le falta un pendiente por vivir y aprender de las situaciones traum\u00e1ticas que generan las relaciones de amor-odio, entonces por eso es que no es capaz de soltar la relaci\u00f3n, d\u00e1ndole sostenibilidad a las situaciones desagradables y poniendo a que esto atente en contra de la integridad f\u00edsica, psicol\u00f3gica o emocional de las dos personas.<\/p>\n
Es fundamental tener claro el criterio que diferencia, cuando la intolerancia proviene de la no correspondencia y cuando proviene de la inmadurez emocional, la diferencia est\u00e1 en que, la intolerancia proviene de la no correspondencia cuando la persona es capaz de soltar la relaci\u00f3n en medio de la crisis, debido a tener ese camino ya recorrido y agotado, y proviene de la inmadurez emocional cuando se queda en el c\u00edrculo vicioso de la confrontaci\u00f3n y la reconciliaci\u00f3n, debido al prejuicio que genera una identificaci\u00f3n negativa, sin poder alcanzar la estabilidad, y sosteniendo la relaci\u00f3n de amor-odio.<\/p>\n
Este contrasentido que se presenta con los procesos de terminar la relaci\u00f3n, en donde mientras m\u00e1s se ha trascendido la situaci\u00f3n enfermiza m\u00e1s intolerancia se adquiere, se puede aprovechar para entender otro asunto de la vida que se le parece, y es el hecho que mientras m\u00e1s adulto se est\u00e1 m\u00e1s intolerante se es, ya que aqu\u00ed se presenta el contrasentido que se explica en los p\u00e1rrafos anteriores, esto tambi\u00e9n logra explicar que en la medida que se es adulto el ni\u00f1o interior se disminuye hasta que finalmente desaparece, y por eso los ancianos caen en la psicorrigidez, el mal genio, la indefensi\u00f3n aprendida, y adquieren una visi\u00f3n tr\u00e1gica de la realidad que viven, a eso se debe que el arquetipo del ni\u00f1o interior encarne el asombro y el disfrute de la vida, y el arquetipo de la adultez encarne la seriedad y la psicorrigidez.<\/p>\n
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<\/p>\n
Art\u00edculo extra\u00eddo del libro:<\/p>\n
\u201cManual de Paz y Posconflicto Urbano\u201d.<\/p>\n
Autor: Juan David Silva Aguirre.<\/p>\n
![\"creative](\"http:\/\/culturaneuroactiva.com\/site\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/creative-comons-300x105.png\")
<\/p>\n
Red de Aportes a la Paz: Terapias de Paz<\/a>.<\/p>\nredpaz@culturaneuroactiva.com<\/p>\n
redpaz.culturaneuroactiva.com<\/p>\n
Medell\u00edn \u2013 Colombia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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