Expresar la Diferencia de Forma Calmada
Hay que manejar el enojo de forma culta, para evitar las emociones tóxicas del oponente, por eso es mucho más inteligente expresar el disgusto en un modo y contexto adecuado, y para ello la clave es cambiar la reacción instintiva por una respuesta saludable, por eso el punto más delicado en la ecuación de la violencia, es el momento en el cual se le toca a la persona el ego, que es elemento detonante del enojo que activa el instinto, ya que luego de que se pase este punto es que sale la energía tóxica desbocada hasta terminar en una manifestación de violencia.
Si se quiere frenar o sanar esta situación enfermiza, la persona se debe de preparar estando en sobriedad y calma, para que cuando llegue el enojo o la situación de rabia, no reaccione inmediatamente con ofensas o gritos, sino que aprenda a frenar el instinto para lograr salirse de la confrontación, y esperar a que se pase la rabia, para luego expresar de forma calmada el motivo del enojo, y si es necesario, ofrecer disculpas y plantear soluciones hasta poder llegar a un punto intermedio.
Enlaces Terapéticos
Las autoterapias que corresponden para sanar el enojo y la ira, son: Autoterapia para agresores, autoterapia para los niveles de violencia, Autoterapia para la inmadurez emocional.
Si necesita ayuda personalizada para sanar los diversos problemas de violencia o aprender sobre la cultura de la paz, puede acceder a nuestras terapias de paz, pidiendo una cita personalizada en el celular 3127994357, o en el correo reddepazpersonal@gmail.com
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Red de Paz Personal
Juan David Silva Aguirre
redpaz.culturaneuroactiva.com